宏岛位于泰国普吉岛攀牙湾附近，名字源自于一部在此地拍摄的《割喉岛》电影，泰语中是“房间岛”的意思，因为岛中包围着一座侵蚀大岩洞，状似房屋房间，因为发音类似中文的“gehou”，因此华人取其音名为割喉岛。 割喉岛有着丰富的珊瑚礁生态、热带鱼群和海洋生物等，它们悠游于海洋中，展现着生机盎然的景色。割喉岛除了海洋生态以外，旅游景点也十分丰富，游客可以搭乘独木舟前往岩洞参观蝙蝠生态、冰淇淋洞、房洞、007詹姆士庞德岛上的钉子岩、一线天和拉加岛上的各式各样水上活动。
宏岛一日游特点：
1）在浮潜看鱼的岛，可以看将近两个小时，是所有一日游当中单岛停留时间最长的了
2）Hong岛刚开发，船停泊的湾和看鱼的湾是分开的，鱼群没有受到惊吓，与人和谐共处。其他一日游，鱼群没有这里丰富。离岸边很近的地方，海沟就很深，鱼群藏在石缝里。本人蛙泳25米的水平，都敢穿着救生衣，观看几十米深海沟深处的尼莫鱼
3）有些岛只供拍照，停留时间很短，不过风光也极为秀丽
总之一句话，来Hong岛，一定要带面包，一定抓紧一切机会跳到水中看鱼。近视度数深的，如果能事先配备近视蛙镜，绝对不冤枉配镜费。水下相机，如有最好啦！
Hong岛第一站，就是从船上往下跳，潜水观鱼。不会游泳的同学，可以穿上救生衣，在水里蹬自行车姿势，就能在水中去往各种目的地了，带上蛙镜，憋口气，就能跟小鱼贴脸，碰嘴了。最好自备潜水鞋，鱼多的地方，海滩珊瑚都多，非常容易扎脚，例如图中的岩石山处，鱼最多的地方，也最容易岩石划伤脚趾和腿。游泳技能不佳的，只要远离岩石山即可
Hong岛最主要观鱼景点，水中深色的都是礁石，潜水鞋派上用场。防晒霜很必要，男友没涂都爆皮了，我涂了，只是晒黑而已。机场买的安耐晒，单独涂它，还是难保不黑的。也可能我涂得少？
导游让我们在湾里观鱼。海湾由两座下图中的山围起来，没有风浪，湾中可见很深的海沟，给人陡然眩晕感，海沟中，尼莫鱼的色彩异常诱人。男友还看到了海龟！一定不要出湾，会被浪卷走
在水中，低头可见的鱼儿。还有很多更小的鱼群，身体几乎透明色，难以分辨
脚下礁石缝里有各种鱼。有的鱼皮肤全是斑点，和礁石花纹非常像，难以分辨。有的大鱼，通身荧光色，孔雀蓝，红相间，在石缝中游得很慢，日光照射上去十分耀眼。
在这里想拍合影都难。出水一定立刻披上衣服或者浴巾，太容易晒伤啦！
第一次和这么多鱼儿共舞！